"잠만 잘 자도 수명 4년 늘어난다"…화제의 '7:1 수면 법칙'
잠든 사람. *기사 본문과는 무관한 사진.단순히 잠을 오래 자는 것보다 얼마나 규칙적으로 자느냐가 기대 수명을 결정짓는 핵심 지표라는 연구 결과가 나왔다.글로벌 헬스케어 기업 바이…
잠든 사람. *기사 본문과는 무관한 사진.단순히 잠을 오래 자는 것보다 얼마나 규칙적으로 자느냐가 기대 수명을 결정짓는 핵심 지표라는 연구 결과가 나왔다.글로벌 헬스케어 기업 바이…
정신 전남대병원장. (사진=전남대병원 제공)정신 전남대학교병원장이 취임 2주년을 맞아 "7대 전략 분야를 집중 육성해 지역에서 치료가 완결되는 미래 의료 체계를 구축하고, 수도권 …
광주 광산구 쌍암동 일대 번화가에서 광주경찰청 기동순찰대와 첨단지구대원들이 순찰 활동을 하고 있다.베이비부머 세대 정년퇴직이 본격화되면서 경찰 조직 내 승진 인원이 늘어난 것으로 …
청년내일저축계좌는 일하는 저소득 계층 청년들이 사회생활 초기에 기초 자산을 형성할 수 있도록 정부가 본인 저축액에 일정 비율의 장려금을 매칭해 주는 제도입니다. 보건복지부 주관으로…
실업급여(구직급여)는 갑작스러운 실직이라는 위기를 재취업의 기회로 바꿔주는 고마운 제도입니다. 하지만 단순히 회사를 그만뒀다고 해서 모두에게 지급되는 것은 아닙니다. 가장 중요한 …
골다공증 예방의 핵심은 뼈를 만드는 세포를 자극하는 것입니다. 이를 위해선 자신의 체중을 이용해 뼈에 적절한 압력을 가하는 '체중 부하 운동'이 필수적입니다. 이러한 자극은 뼈를 …
케겔운동의 가장 큰 반전은 골반 근육이 수축과 이완을 반복하며 주변 혈관을 '짜주는' 펌프 작용을 한다는 점입니다. 이러한 과정은 하복부와 생식기 주변의 혈액순환을 극적으로 활성화…
2026년 최신 영양학 보고서에 따르면, 특정 성분에 집착하기보다 혈압을 낮추는 성분들이 조화를 이룬 '대시(DASH) 식단'의 원리를 일상에 녹이는 것이 핵심입니다. 혈압에 좋은…
기초연금은 대한민국 국적을 가진 만 65세 이상 어르신 중 소득 하위 70%에게 지급되는 연금입니다. 2026년에는 선정기준액이 단독가구 기준 월 247만 원, 부부가구 기준 월 …
기초연금은 대한민국 국적을 가진 만 65세 이상 어르신 중 소득 하위 70%에게 지급되는 연금입니다. 2026년에는 선정기준액이 단독가구 기준 월 247만 원, 부부가구 기준 월 …
비트코인 가격이 7만1000달러 아래로 떨어진 5일 서울 강남구 빗썸라운지에 전광판에 비트코인 등 암호화폐 시세가 나오고 있다.국내 가상자산 거래소 빗썸에서 전산 오류로 수천억원대…
지난 3일 뭄바이-푸네 고속도로에서 가스 운반 트럭 탱크로리가 전복되는 사고와 관련해 EKA 모빌리티와 피너클 인더스트리의 수디르 메타 회장이 SNS에 글을 올렸다. (사진=X 캡…
만성피로증후군은 단순히 피곤한 상태를 넘어 일상생활에 심각한 지장을 줄 정도의 피로가 6개월 이상 지속되며 휴식을 취해도 회복되지 않는 것을 말한다. (사진= 유토이미지 제공)40…
광주시의회가 우수조례와 풀뿌리 생활정치로 수상했다.6일 광주시의회에 따르면 시의회는 제22회 한국지방자치학회 주관 우수조례 시상식에서 단체 부문 대상을 비롯해 개인·공무원 부문에서…
(왼쪽부터) 민정준 화순전남대병원장과 ㈜아이티아이즈 이성남 대표이사가 2월 4일 발전후원회 현물 기부식 행사를 갖고 기념 촬영하고 있다.화순전남대학교병원(병원장 민정준)이 의료 인…
더불어민주당 주철현 국회의원(사진.전남 여수시갑)은 전남·광주의 행정통합을 위한 특별법안에 전남 동부권의 위상을 보장하도록 한 성과를 강조하며, 전남광주통합특별시가 출범하면 동부권…
더불어민주당 전진숙 의원(사진)광주 북구을, 국회 보건복지위원회)은 5일(목), 돌봄을 ‘가족의 책임’이 아니라 ‘국가가 보장해야 할 권리’로 전환하기 위한 「돌봄기본…
더불어민주당 이개호 의원(전남 담양·함평·영광·장성)이 ‘다시 호남!’을 핵심 슬로건으로 내걸고 전남·광주 통합특별시 시장 선거 출마를 공식 선언한다.이개호 의원실은 오는 10일(…
기사의 이해를 돕기 위한 이미지. (사진=유토이미지)미국에서 한 노숙자가 강추위를 피해 쓰레기통 안에서 잠을 자다 쓰레기 수거 차량의 압축기에 두 차례 깔렸지만 기적적으로 생존해 …
기사의 이해를 돕기 위한 이미지. (사진=유토이미지)베트남에서 아내를 살해한 뒤 뱀에 물려 의식을 잃은 남편이 가정 폭력과 살인 혐의로 수사를 받는 사연이 전해졌다.2일(현지시각)…