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"위장 비명 지른다"…차가운 아아 한 잔, 그래도 못 끊겠다면

건강365 박희자 | 등록 2026.04.07 05:27

30년 임상 경력을 가진 한의사가 아이스 아메리카노를 위 건강에 좋지 않은 음료로 지목해 눈길을 끌고 있다.

한의사 강신용 원장은 최근 자신의 인스타그램을 통해 "아이스 아메리카노를 마시는 게 위장 망가지는 최악의 습관 중 하나"라며 "많은 이들이 습관적으로 마시는 음료가 아이스 아메리카노다. 시원하게 속이 뚫리는 기분이지만, 사실 위장은 비명을 지르고 있다"고 밝혔다.

그는 이런 현상을 차가운 물에 손을 담갔을 때 감각이 둔해지는 상황에 비유했다. 아이스 아메리카노를 마시는 순간 위장 내 혈관이 수축하고 근육이 긴장하면서 소화 기능이 저하될 수 있다는 것이다. 특히 위장은 일정한 온도를 유지해야 소화 효소가 원활하게 분비되는데, 차가운 음료 섭취로 위장 온도가 낮아지면 효소 활성도가 떨어져 소화를 방해할 수 있다고 덧붙였다.

강 원장은 위장 상태를 간단히 확인하는 방법으로 '중완혈'을 제시했다. 중완혈은 명치와 배꼽 사이에 위치한 혈자리로, 해당 부위를 눌렀을 때 통증이 있거나 단단하게 느껴질 경우 위장 기능이 저하됐을 가능성이 있다고 설명했다. 이는 소화 장애나 위장 긴장이 누적된 상태로 볼 수 있다는 것이다.

아이스 아메리카노를 완전히 끊기 어렵다면 공복 상태에서의 섭취는 피할 것을 권했다. 공복 시에는 위 점막이 보호되지 않은 상태이기 때문에 차가운 자극이 직접 전달돼 위장에 부담이 커질 수 있다. 반면 식사 후에는 음식물이 완충 역할을 하면서 위에 가해지는 자극을 일부 줄일 수 있어 상대적으로 부담을 덜 수 있다.

건강365 박희자 gmlwk9451@naver.com